はろうきてぃのかつぶし |
2009/12/07 カテゴリー/ブログ
ゴーヤのオロチョン漬け和え |
2009/08/14 カテゴリー/ブログ
準備するもの
ゴーヤ(沖縄産ニガウリ)
市販のオロチョン漬けのもと
塩コショウ
作り方
ゴーヤ(沖縄産ニガウリ)を縦に2つに切って中のワタをスプーンでくり抜き取りだす。
半分に切ったゴーヤをもう半分に縦に切って全部で4等分にする。
4等分にしたのを半月切りにスライス。
鍋に湯を沸かし、沸騰したお湯に塩をおおさじ2杯いれて、ゴーヤをさっとくぐらせる。
(煮てしまったらしゃきしゃき感がなくなるので、お湯にくぐらせる程度でいい)
ざるにゴーヤをひっくり返し、流水で冷やす。(氷水で冷やせばなおよい)
冷えたゴーヤを手でよく絞る。
市販のオロチョン漬けのもとを、包装袋に書いてある作り方に従って作る。
ボールにオロチョン漬けと絞ったゴーヤを混ぜ合わせる。
お好みで塩コショウしてピリ辛感をだしてもOK。
できあがり。
苦い味が好きな方は、ゴーヤではなく、ニガウリを使うのもおススメ。
ゴーヤ・・・・沖縄原産のニガウリ。従来のニガウリより実がずんぐりと太く、表面のぼつぼつが大きい。
日本本来のニガウリよりも苦味が少ない。
ニガウリ・・日本古来から伝わるニガウリ。細長くて表面のぽつぽつが小さい。
すっごく苦い。
ゴーヤ(沖縄産ニガウリ)
市販のオロチョン漬けのもと
塩コショウ
作り方
ゴーヤ(沖縄産ニガウリ)を縦に2つに切って中のワタをスプーンでくり抜き取りだす。
半分に切ったゴーヤをもう半分に縦に切って全部で4等分にする。
4等分にしたのを半月切りにスライス。
鍋に湯を沸かし、沸騰したお湯に塩をおおさじ2杯いれて、ゴーヤをさっとくぐらせる。
(煮てしまったらしゃきしゃき感がなくなるので、お湯にくぐらせる程度でいい)
ざるにゴーヤをひっくり返し、流水で冷やす。(氷水で冷やせばなおよい)
冷えたゴーヤを手でよく絞る。
市販のオロチョン漬けのもとを、包装袋に書いてある作り方に従って作る。
ボールにオロチョン漬けと絞ったゴーヤを混ぜ合わせる。
お好みで塩コショウしてピリ辛感をだしてもOK。
できあがり。
苦い味が好きな方は、ゴーヤではなく、ニガウリを使うのもおススメ。
ゴーヤ・・・・沖縄原産のニガウリ。従来のニガウリより実がずんぐりと太く、表面のぼつぼつが大きい。
日本本来のニガウリよりも苦味が少ない。
ニガウリ・・日本古来から伝わるニガウリ。細長くて表面のぽつぽつが小さい。
すっごく苦い。
